Embodiment in Aktion – wo Veränderung wirklich beginnt

Ein Embodiment-Schnupper-Tag mit Barbara Backhaus & Christoph Trutmann

Veränderung geschieht nicht, weil wir etwas verstehen – sondern, weil wir etwas spüren.

Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zeigen:
Unser Körper denkt mit, unser Herz fühlt mit – und unser Bauch entscheidet mit. Erst wenn diese drei Gehirne – Kopf, Herz und Bauch – zusammenspielen, entsteht nachhaltige Veränderung.

An diesem Prototyp-Tag laden wir dich ein, genau das zu erleben. Basierend auf der Arbeit von Amanda Blake, Alan Fogel und unserer eigenen Praxis erforschen wir, wie Embodiment zum Schlüssel für Präsenz, Selbstregulation und Führungskraft wird.

Du lernst, was dein Nervensystem über Wandel weiss – und wie du es nutzen kannst, um in turbulenten Zeiten geerdet, klar und offen zu bleiben.

 Was dich erwartet

• Körperbasiertes Lernen mit dem erweiterten Entscheidungssystem
  Du arbeitest mit einem Verständnis von „drei Gehirnen“ – kognitiv, emotional und körperlich – und erforschst, wie deren Zusammenspiel deine Wahrnehmung, Entscheidungsqualität und Führungswirkung stärkt.
• Vertiefte Selbstwahrnehmung durch präzise Körperübungen
  Du nutzt strukturierte Wahrnehmungssequenzen, die auf inneren physiologischen Signalen und Bewegungsempfinden basieren. Sie unterstützen dich dabei, Selbstwahrnehmung, Regulation und Resonanzfähigkeit gezielt zu entwickeln.
• Neurowissenschaftliche und embodimentbasierte Grundlagen
  Du setzt dich mit aktuellen Erkenntnissen aus Neurowissenschaft, Verhaltensforschung und Embodiment auseinander und überträgst diese auf komplexe Führungs- und Kommunikationssituationen.
• Reflexions- und Erfahrungsräume
  Du nutzt geschützte Räume für vertiefte Reflexion, dialogische Auseinandersetzung und experimentelles Lernen, um neue Perspektiven in deine berufliche Praxis zu integrieren.

Für wen

Für Coaches, Führungskräfte, Facilitator:innen und alle, die Veränderung nicht nur begleiten, sondern verkörpern wollen.

Ziel

• Ein Tag zum Forschen, Spüren und Staunen.
• Ein Labor für lebendige Veränderung.
• Ein Prototyp für das, was möglich wird, wenn Körper, Geist und Gefühl gemeinsam wirken.

Was nimmst du mit?

• Differenziertes Körpergespür
  Du schärfst die Wahrnehmung für innere physiologische Signale sowie für Haltung und Bewegung. Dadurch erkennst du früher, welche Belastungs- oder Ressourcenmuster in dir aktiv sind – eine relevante Grundlage für Selbstführung und nachhaltige Leistungsfähigkeit.
• Selbstregulation im Führungsalltag
  Du lernst wirksame, körperbasierte Mikro-Interventionen kennen, die dir in Meetings, Stressmomenten und anspruchsvollen Gesprächen helfen, präsent, handlungsfähig und klar zu bleiben.
• Kohärenz im inneren Entscheidungssystem
  Du setzt dich damit auseinander, wie kognitive, emotionale und körperliche Prozesse Entscheidungen beeinflussen – und wie du Kopf, Herz und Bauch als abgestimmtes System nutzen kannst, um Situationen präziser einzuschätzen.
• Verkörperte Präsenz
  Du erfährst, wie sich Stabilität, Mut und Fokus körperlich verankern lassen, sodass deine Präsenz konsistenter wirkt und du in komplexen Situationen besser orientiert bleibst.
• Erweiterte Führungs- und Handlungsspielräume
  Du gewinnst neue Optionen im Umgang mit Konflikten, Entscheidungsdruck und organisationalen Ambivalenzen – und kannst bewusster zwischen Reaktion und strategisch sinnvoller Intervention wählen.
• Embodiment für Führung & Coaching
  Du erhältst konkrete Hinweise, wie du körperbasierte Zugänge in deine Lehr-, Führungs- oder Beratungspraxis integrieren kannst, um die Selbstwahrnehmung und Entscheidungsfähigkeit anderer zu unterstützen.
• Resonanz und soziale Dynamiken
  Du untersuchst, wie zwischenmenschliche Resonanz entsteht und welchen Einfluss synchronisierte Nervensysteme auf Kooperation, Vertrauen und kollektive Intelligenz haben.

Kurz:
Du nimmst nicht nur Wissen mit – sondern ein verkörpertes Verständnis, das im Alltag trägt.

Daten

Donnerstag, 15. Januar 2026